Легкая атлетика

Сайт посвящается тренеру Никису Яну Бертолевичу, Саласпилс, Латвия, спортивное общество "Динамо", Рига
            

Легкая атлетика самый естественный и распространенный вид спорта! Учитесь быстро бегать, далеко и высоко прыгать, далеко метать и толкать!

Оглавление сайта

Анонс страниц
Основы тренировок
Школа Спринта
Школа Прыгуна
Школа метателя
Школа многоборца
Олимпийские игры
Наши легкоатлеты
Рекорды и Достижения
Нормативы и Таблицы
Просто фото

Яндекс.Погода

Платные услуги сайта

Подготовка легкоатлетов


Платные услуги

      Оказываю услуги частного тренера на территории клиента (в пределах г. Ярославля) по всем видам легкой атлетике, кроме метания молота, прыжка с шестом и бега на длинные дистанции. Стоимость услуг - 500 рублей в час.

      Оказываю услуги дистанционного тренера по всем видам легкой атлетике, кроме метания молота, прыжка с шестом и бега на длинные дистанции. Стоимость услуг в зависимости от возможностей, задач и желаний клиента.

       Даю индивидуальные уроки (очно и заочно) тренерам и преподавателям по тем же видам легкой атлетики, желающим повысить свою квалификацию или решить определенную тренировочную задачу.

      Писать по адресу: guskonstantin@yandex.ru

      Составлю индивидуальный план тренировок с учетом ваших целей, подготовленности, тренировочных условий и возможностей по любому виду легкой атлетики, кроме ходьбы, стайерского бега, марафона и метания молота. Кроме этого учитываются период подготовки (соревновательный, предсоревновательный, подготовительный или вводный),и все Ваши пожелания, если они не противоречат тренировочным задачам.  

      План на недельный цикл, 3-6 занятий (по Вашему желанию) – 500 рублей.

      План на месячный цикл, 6-12 занятий (по Вашему желанию), каждое занятие через 2 недели выполняется повторно – 1000 руб.

      План на период (соревновательный, подготовительный, предсоревновательный или вводный) – 1500 руб.

      Годовой план – 3000 рублей.

      Время составления зависит от индивидуальных особенностей.

      Примерные планы смотрите на этом сайте. Данные планы рассчитаны на подготовку легкоатлетов до 1 разряда. Для подготовки спортсменов более высокого уровня необходима дополнительная информация об атлете, желательно видео с выполнением основного упражнения и возможно другие данные.

      Писать по адресу: guskonstantin@yandex.ru

       Кроме того автор сайта дает бесплатные консультации, разъяснения для тех, кто заказал какой-нибудь план тренировок. В том числе и совет как преодолеть «стенку».

      «Стенка» - это длительный (более 2-х лет) застой в росте результатов, несмотря на упорные тренировки.

      Писать по адресу: guskonstantin@yandex.ru

       Коротко о себе: имею теоретические знания и практический опыт легкоатлетических школ Латвии, Санкт-Петербурга (Ленинграда) и Ярославля.

Всего Вам доброго и хороших тренировок!






Яндекс.Погода

Товар-посредник Так появились первые деньги...

Спринт Как научиться быстро бегать...

Птицы мира

Звери мира Антилопа, волк, заяц, еж, лиса, медведь, тигр и другие...

Рыбы мира Белуга, Вьюн, Вобла, Горбуша, Голавль, Кета, Карась, Окунь, Пескарь и другие...

Новый эконом

Космос, вселенная Земля, Солнце, Луна, звезды, планеты, спутники и другое...

Растения мира, флора Акация, Астра, Аир, Анчар, Береза, Белена, Багульник и другие...

Легкая атлетика

Наша природа Объекты природы, явления природы, понятия природы и другое...

Здоровая пища
Анонсы, Абрикосы, Бананы, Виноград, Капуста, Картофель, Лук, Морковь и другие ...

Газета А589

Физкультура
Ходьба, бег, гинатика и другое для поддержания здоровья...

Здорово!
Состояние здоровья, поддержание и улучшение здоровья, лечение...

Работа, дело

Свой сайт
Изучение языков HTML, CSS, JavaScript, создание и размещение своего сайта...

Кафе "Одесса" Ярославль Завтраки, обеды, свадьбы, юбилеи, встречи друзей, поминки и другое...


Отряды птиц
Воробьиные, Веслоногие, Буревестники, Куриные...

Макроэкономика
Экономика государства, бюджет, налоги, пенсии, инфляция...

Школа спринта
Учись быстро бегать, тренировки...

Птицы на А и Б
Аист, Альбатрос, Авдотка, Бекас, Баклан, Буревестник...

Мегаэкономика
Международная экономика, разделение труда, сырья, капиталов...

Школа метателя
Техника, физиология, этапы и периоды подготовки, структура и примеры тренировок...

Основы экономики
Понятия, Законы, Аксиомы, Производство, Разделение труда, Обмен, Прибыль...

Школа прыгуна
Прыжок в длину, тройной, прыжок в высоту...

Работа
Выбор профессии, обучение, поиск, собеседование, карьерный рост...

Птицы на В и Г
Варакушка, Воробей, Ворона, Грач, Гриф, Гусь...

Школа многоборца
Виды легкой атлетики, этапы и периоды подготовки, структура и примеры тренировок...

Своё дело
Теория, практика, учет, финансы...


Сайт посетили:   счетчик посещений    раз (раза)      Рейтинг@Mail.ru Рассылка 'Школа спринта'
Легкая атлетика © 2013 - Школа спринта, прыгуна, метателя, многоборца Почта   guskonstantin@yandex.ru