Легкая атлетика

Сайт посвящается тренеру Никису Яну Бертолевичу, Саласпилс, Латвия, спортивное общество "Динамо", Рига
            

Легкая атлетика самый естественный и распространенный вид спорта! Учитесь быстро бегать, далеко и высоко прыгать, далеко метать и толкать!

Оглавление сайта

Анонс страниц
Основы тренировок
Школа Спринта
Школа Прыгуна
Школа метателя
Школа многоборца
Олимпийские игры
Наши легкоатлеты
Рекорды и Достижения
Нормативы и Таблицы
Просто фото

Яндекс.Погода

Легкая атлетика - Школа метателя




Место и правила толкания ядра

Автор: Константин Гусев


      Сектор и правила соревнований толкания ядра

      Толкание ядра́ – это вид соревнования легкой атлетики. Как и все метания, толкание ядра - это метание на дальность. Толкание ядра выполняется толкающим движением руки (отсюда и название вида) специального спортивного снаряда (ядра). Эта дисциплина легкой атлетики также относится к техническим видам легкоатлетической программы. Толкание ядра требует от спортсменов высокой взрывной силы и координации движений. Толкание ядра является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с первых Олимпийских игр1896 года (Афины, Греция), а для женщин с 1948 года (Лондон, Великобритания). Толкание ядра входит также в состав легкоатлетических многоборий (мужского десятиборья и женского семиборья).

       Место для толкания ядра представляет собой круг диаметром 2 метра и 135 миллиметров, обычно бетонный. Из данного круга производится толкание ядра в поле, которое ограничено сектором в 35 градусов. Дальность броска (толчка) ядра измеряется от внутренней окружности круга (ближайшей к направлению толчка) до точки падения ядра. Сам снаряд (ядро) представляет собой шар для мужчин весом 7 килограмм 260 грамм и диаметром 120-129 миллиметров, а у женщин, этот шар должен весить 4 килограмма и быть в диметре в пределах 100-109 миллиметров. Ядро должно быть довольно гладким и иметь 7 класс шероховатости поверхности. 

Школа метателя

       Во время толкания ядра перед началом попытки толкатель должен зафиксировать ядро у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения и во время выполнения броска. Во время толчка ядро не должно отводиться за линию плеч. В случае нарушения этих правил, попытка будет признана неудавшейся. Толкать ядро разрешается только одной рукой и без использования каких-либо перчаток. Запрещается также бинтовать ладони или пальцы рук. Если спортсмен имеется забинтованная рана в этих местах, то он обязан показать руку судье, который и примет решение о допуске или не допуске атлета к участию в соревнованиях. Наиболее типичными ошибками спортсменов при толкании ядра являются: выход атлета после толчка за внутреннюю линию круга и касание верхней части бортика круга (располагается на части круга, которая направлена в сторону сектора для метания) до окончания выполнения спортсменом толчка. По окончании толчка атлет обязан выйти из круга назад, в задней части круга, ограниченной специальными «усиками» (линиями). Нередко толкатели ядра нарушают эти правила умышлено, если чувствуют, что попытка или неудачная или не далекая, дабы лишний раз не измерять дальность плохого броска.  

.       Как и во всех видах метаний, в толкании ядра спортсменам дается три предварительные попытки и для лучших восьми участников, отобранных по итогам первых трех попыток (попавшим в финальную часть соревнований) еще три попытки. Победитель выявляется также по лучшей из всех шести попыток. В случае равенства результатов в лучшей попытке у двоих и более атлетов, в расчет принимается вторая по дальности попытка у этих участников, а в случае равенства и этих попыток, учитывается третья по дальности и так далее попытка.

Удачных Вам метаний!

    






Яндекс.Погода

Товар-посредник Так появились первые деньги...

Спринт Как научиться быстро бегать...

Птицы мира

Звери мира Антилопа, волк, заяц, еж, лиса, медведь, тигр и другие...

Рыбы мира Белуга, Вьюн, Вобла, Горбуша, Голавль, Кета, Карась, Окунь, Пескарь и другие...

Новый эконом

Космос, вселенная Земля, Солнце, Луна, звезды, планеты, спутники и другое...

Растения мира, флора Акация, Астра, Аир, Анчар, Береза, Белена, Багульник и другие...

Легкая атлетика

Наша природа Объекты природы, явления природы, понятия природы и другое...

Здоровая пища
Анонсы, Абрикосы, Бананы, Виноград, Капуста, Картофель, Лук, Морковь и другие ...

Газета А589

Физкультура
Ходьба, бег, гинатика и другое для поддержания здоровья...

Здорово!
Состояние здоровья, поддержание и улучшение здоровья, лечение...

Работа, дело

Свой сайт
Изучение языков HTML, CSS, JavaScript, создание и размещение своего сайта...

Кафе "Одесса" Ярославль Завтраки, обеды, свадьбы, юбилеи, встречи друзей, поминки и другое...


Отряды птиц
Воробьиные, Веслоногие, Буревестники, Куриные...

Макроэкономика
Экономика государства, бюджет, налоги, пенсии, инфляция...

Школа спринта
Учись быстро бегать, тренировки...

Птицы на А и Б
Аист, Альбатрос, Авдотка, Бекас, Баклан, Буревестник...

Мегаэкономика
Международная экономика, разделение труда, сырья, капиталов...

Школа метателя
Техника, физиология, этапы и периоды подготовки, структура и примеры тренировок...

Основы экономики
Понятия, Законы, Аксиомы, Производство, Разделение труда, Обмен, Прибыль...

Школа прыгуна
Прыжок в длину, тройной, прыжок в высоту...

Работа
Выбор профессии, обучение, поиск, собеседование, карьерный рост...

Птицы на В и Г
Варакушка, Воробей, Ворона, Грач, Гриф, Гусь...

Школа многоборца
Виды легкой атлетики, этапы и периоды подготовки, структура и примеры тренировок...

Своё дело
Теория, практика, учет, финансы...


Сайт посетили:   счетчик посещений    раз (раза)      Рейтинг@Mail.ru Рассылка 'Школа спринта'
Легкая атлетика © 2013 - Школа спринта, прыгуна, метателя, многоборца Почта   guskonstantin@yandex.ru