Легкая атлетика

Сайт посвящается тренеру Никису Яну Бертолевичу, Саласпилс, Латвия, спортивное общество "Динамо", Рига
Анонс Олимпийские игры Легкоатлеты Услуги сайта Таблицы
            
Школа Спринта Школа Прыгуна Школа метателя Школа многоборца Просто фото

Легкая атлетика самый естественный и распространенный вид спорта! Учитесь быстро бегать, далеко и высоко прыгать, далеко метать и толкать!

Яндекс.Погода

Производство Основа благополучия м развития общества...

Явление природы - Ветер Что такое ветер и как он возникает...

Птица Аист Где живет аист, какие бывают аисты...

Птицы мира

Основы экономики Цель экономики, аксиомы, законы, понятия, обмен, деньги, прибыль...

Зверь Лиса Красивый зверь лиса, повадки, окрас, строение...

Новый эконом

Мировая экономика Международные экономические интересы, торговый баланс, протекционизм, демпинг...

Рыбы мира Белуга, Вьюн, Вобла, Горбуша, Голавль, Кета, Карась, Окунь, Пескарь и другие...

Работа, дело

Рыба Пескарь Прекрасная рыбка Пескарь, любитель чистых речек и песка...

Здоровая пища
Анонсы, Абрикосы, Бананы, Виноград, Капуста, Картофель, Лук, Морковь и другие ...

История экономики Развитие экономики, появление обмена и денег, экономические учения и их авторы...

Звери мира

Ярославские свадьбы Свадьбы в Ярославле, традиции, места проведения и другое...

Птица Воробей Популярная птица России воробей, основатель наибольшего отряда птиц...

Физкультура


Отряды птиц
Воробьиные, Веслоногие, Буревестники, Куриные...

Макроэкономика
Экономика государства, бюджет, налоги, пенсии, инфляция...

Школа спринта
Учись быстро бегать, тренировки...

Птицы на А и Б
Аист, Альбатрос, Авдотка, Бекас, Баклан, Буревестник...

Мегаэкономика
Международная экономика, разделение труда, сырья, капиталов...

Школа метателя
Техника, физиология, этапы и периоды подготовки, структура и примеры тренировок...

Основы экономики
Понятия, Законы, Аксиомы, Производство, Разделение труда, Обмен, Прибыль...

Школа прыгуна
Прыжок в длину, тройной, прыжок в высоту...

Работа
Выбор профессии, обучение, поиск, собеседование, карьерный рост...

Птицы на В и Г
Варакушка, Воробей, Ворона, Грач, Гриф, Гусь...

Школа многоборца
Виды легкой атлетики, этапы и периоды подготовки, структура и примеры тренировок...

Своё дело
Теория, практика, учет, финансы...


Легкая атлетика - Школа метателя




О метаниях

Автор: Константин Гусев


      Сначала человек научился ходить, потом бегать, а далее и прыгать – все это были его естественные движения, которыми обладали и большая часть зверей, живущих на суше. Но человек на этом не остановился, жизнь заставляла развиваться, приспосабливаться к жизни. И, если звери хищники добывали себе пищу только с помощью своих лап, когтей и клыков, то человек стал использовать и подручные предметы, причем, не просто держа их в руках, а бросая. Сначала просто бросая камни и палки при нападении на кого-то, но затем человек понял, что бросаемые предметы сначала лучше подготовить для удобства. Так стали рождаться различные метательные орудия. Разумеется, что наиболее удобными и точными стали копья и дротики, которые из орудий охоты перекочевали и в оружие. Как для охоты, так и для военных действий умение далеко и точно метать какое-то оружие или иной предмет с древнейших времен ценилось среди соплеменников. Именно поэтому метательные виды не обошли и Древние игры греков.

      Конечно же, Олимпийские игры Древней Греции не обходились без метания копья, правда, так и не известно, как именно бросали копье на Олимпиаде, то ли на дальность, то ли на точность, в какую-либо цель. Кроме метания копья еще с Древних Олимпийских игр пришло в наше время и метание диска.

      Сегодня в программе Олимпийских игр насчитывается четыре вида метаний – это метание копья, метание диска, метание молота и толкание ядра. В настоящее время все четыре вида метаний имеется и в мужской и в женской программе Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы. Хотя на первых играх участвовали только мужчины, женщины подключались постепенно. Последний вид метаний, который освоили женщины – метание молота.

Школа метателя

      Конечно же, наиболее естественным видом метания является метание копья, а также гранаты или мяча. Остальные виды метаний менее естественны для человека, так как в повседневной жизни, практически не встречаются. Сегодня умение точно и далеко бросить предмет ценится не только в легкой атлетике, но и в других видах спорта (футбол, гандбол, баскетбол и другие).

      С данной статьи начинается новый раздел сайта «Школа метателя», в которой желающие заочно смогут освоить первые азы метателей (всех видов) и, как и в «Школе спринта» и «Школе прыгуна», начать осваивать определенную специализацию метателя.

      Первый этап подготовки (этап ОФП) пригоден для будущего метателя любого вида, а вот второй этап подготовки метателей с начальной специализацией будут предназначен наиболее ходовому способу метания, метанию копья, а вместе с ним и метаниям гранаты и мяча, поскольку техника их метания весьма схожа.

      Подготовку любого метателя, как и освещенных ранее подготовку спринтера и прыгуна можно разбить на четыре этапа: первый этап – этап начальной подготовки метателя, направленную на освоение основных движений метателя и общефизическую подготовку. Второй этап – этап начальной специализации, предназначенный для выбора метателем своего любимого вида метания. Третий этап – этап углубленной специализации и четвертый этап – этап дальнейшего совершенствования в выбранном виде метания.

      У трех видов метаний (метание копья, метание диска и толкание ядра) финальное усилие весьма схоже для работы ног и нижней части корпуса, разнятся в основном движения верхней части корпуса и рук. А вот метание молота – это несколько иной тип финального усилия, а стало быть, этот вид метания требует несколько отдельной даже общей подготовки.

Удачных Вам метаний!

    






Собственность Базовое понятие и категория в экономике (юридическое и практическое)...

Легкая атлетика

Зверь Бурый медведь Мощный, красивый зверь, символ России и ряда ее городов...

Легкая атлетика в Ярославле Новости, соревнования, протоколы, тренеры, ветераны...

Спутник Луна Луна, ее строение, свойства, влияние на Землю...

Птица Гусь Красивая дикая и домашняя птица Гусь, повадки, окрас, строение...

Газета А589

Растения мира, флора Акация, Астра, Аир, Анчар, Береза, Белена, Багульник и другие...

Экономика России Проблемы экономики России и пути их ликвидации...

Птица Соловей Соловей - лучший певец лесов, парков и садов России...

Природа

Здорово!
Состояние здоровья, поддержание и улучшение здоровья, лечение...

Личная экономика Экономика семьи и отдельного человека, доходы, расходы, дело, работа...

Космос, вселенная

Свой сайт
Изучение языков HTML, CSS, JavaScript, создание и размещение своего сайта...

Отряды птиц Воробьиные, Голенастые, Буревестники, Дятлообразные, Веслоногие, Куриные, Хищные...

Кафе "Одесса", Ярославль

Сайт посетили:   счетчик посещений    раз (раза)      Рейтинг@Mail.ru Рассылка 'Школа спринта'
Легкая атлетика © 2013 - Школа спринта, прыгуна, метателя, многоборца Почта   guskonstantin@yandex.ru