Легкая атлетика

Сайт посвящается тренеру Никису Яну Бертолевичу, Саласпилс, Латвия, спортивное общество "Динамо", Рига
            

Легкая атлетика самый естественный и распространенный вид спорта! Учитесь быстро бегать, далеко и высоко прыгать, далеко метать и толкать!

Оглавление сайта

Анонс страниц
Основы тренировок
Школа Спринта
Школа Прыгуна
Школа метателя
Школа многоборца
Олимпийские игры
Наши легкоатлеты
Рекорды и Достижения
Нормативы и Таблицы
Просто фото

Яндекс.Погода

Легкая атлетика - Школа метателя




Школа метателя - оглавление

Автор: Константин Гусев


О Метаниях
История метаний (начало)
История метаний (окончание)
Место и правила метания молота
Место и правила метания диска
Место и правила метания копья
Место и правила толкания ядра
Техника метания молота
Техника метания диска
Техника метания копья
Техника толкания ядра
Физиология метаний
Этапы подготовки метателя
Периоды в подготовке метателя
Основы подготовки метателя
Содержание и структура тренировки
Классическая разминка легкоатлета
Игровая разминка метателя
Силовая разминка метателя
Специальная разминка метателя
Контрольная тренировка метателя
Начальный этап подготовки метателя
Начинаем тренировку метателя
Тренировка метателя 1Э ВП А
Тренировка метателя 1Э ВП Б
Тренировка метателя 1Э ВП В
Тренировка метателя 1Э ПП А1
Тренировка метателя 1Э ПП А2
Тренировка метателя 1Э ПП Б1
Тренировка метателя 1Э ПП Б2
Тренировка метателя 1Э ПП В1
Тренировка метателя 1Э ПП В2
Тренировка метателя 1Э ПСП А1
Тренировка метателя 1Э ПСП А2
Тренировка метателя 1Э ПСП Б1
Тренировка метателя 1Э ПСП Б2
Тренировка метателя 1Э ПСП В1
Тренировка метателя 1Э ПСП В2
Тренировка метателя 1Э СП А1
Тренировка метателя 1Э СП А2
Тренировка метателя 1Э СП Б1
Тренировка метателя 1Э СП Б2
Тренировка метателя 1Э СП В1
Тренировка метателя 1Э СП В2
Второй этап подготовки метателя (копья, гранаты, мяча)
Второй этап подготовки метателя копья, гранаты, мяча
Планирование тренировок копьеметателя
Планирование тренировок в соревновательном периоде
Тренировка метателя копья 2Э ВП А
Тренировка метателя копья 2Э ВП Б
Тренировка метателя копья 2Э ВП В
Разминочные упражнения с копьем перед метаниями
Упражнения для развития гибкости и подвижности суставов
Упражнения для овладения "взятием копья на себя"
Тренировка метателя копья 2Э ПП А1
Тренировка метателя копья 2Э ПП А2
Тренировка метателя копья 2Э ПП Б1
Тренировка метателя копья 2Э ПП Б2
Тренировка метателя копья 2Э ПП В1
Тренировка метателя копья 2Э ПП В2
Тренировка метателя копья 2Э ПП Г1
Тренировка метателя копья 2Э ПП Г2
Тренировка метателя копья 2Э ПСП А1
Тренировка метателя копья 2Э ПСП А2
Тренировка метателя копья 2Э ПСП Б1
Тренировка метателя копья 2Э ПСП Б2
Тренировка метателя копья 2Э ПСП В1
Тренировка метателя копья 2Э ПСП В2
Тренировка метателя копья 2Э ПСП Г1
Тренировка метателя копья 2Э ПСП Г2
Тренировка метателя копья 2Э СП А1
Тренировка метателя копья 2Э СП А2
Тренировка метателя копья 2Э СП Б1
Тренировка метателя копья 2Э СП Б2
Тренировка метателя копья 2Э СП В1
Тренировка метателя копья 2Э СП В2
Тренировка метателя копья 2Э СП Г1
Тренировка метателя копья 2Э СП Г2
Итоги школы метателя

Школа метателя

Метающий человек - здоровый человек, а значит метайте и толкайте ребята и девчата!






Яндекс.Погода

Товар-посредник Так появились первые деньги...

Спринт Как научиться быстро бегать...

Птицы мира

Звери мира Антилопа, волк, заяц, еж, лиса, медведь, тигр и другие...

Рыбы мира Белуга, Вьюн, Вобла, Горбуша, Голавль, Кета, Карась, Окунь, Пескарь и другие...

Новый эконом

Космос, вселенная Земля, Солнце, Луна, звезды, планеты, спутники и другое...

Растения мира, флора Акация, Астра, Аир, Анчар, Береза, Белена, Багульник и другие...

Легкая атлетика

Наша природа Объекты природы, явления природы, понятия природы и другое...

Здоровая пища
Анонсы, Абрикосы, Бананы, Виноград, Капуста, Картофель, Лук, Морковь и другие ...

Газета А589

Физкультура
Ходьба, бег, гинатика и другое для поддержания здоровья...

Здорово!
Состояние здоровья, поддержание и улучшение здоровья, лечение...

Работа, дело

Свой сайт
Изучение языков HTML, CSS, JavaScript, создание и размещение своего сайта...

Кафе "Одесса" Ярославль Завтраки, обеды, свадьбы, юбилеи, встречи друзей, поминки и другое...


Отряды птиц
Воробьиные, Веслоногие, Буревестники, Куриные...

Макроэкономика
Экономика государства, бюджет, налоги, пенсии, инфляция...

Школа спринта
Учись быстро бегать, тренировки...

Птицы на А и Б
Аист, Альбатрос, Авдотка, Бекас, Баклан, Буревестник...

Мегаэкономика
Международная экономика, разделение труда, сырья, капиталов...

Школа метателя
Техника, физиология, этапы и периоды подготовки, структура и примеры тренировок...

Основы экономики
Понятия, Законы, Аксиомы, Производство, Разделение труда, Обмен, Прибыль...

Школа прыгуна
Прыжок в длину, тройной, прыжок в высоту...

Работа
Выбор профессии, обучение, поиск, собеседование, карьерный рост...

Птицы на В и Г
Варакушка, Воробей, Ворона, Грач, Гриф, Гусь...

Школа многоборца
Виды легкой атлетики, этапы и периоды подготовки, структура и примеры тренировок...

Своё дело
Теория, практика, учет, финансы...


Сайт посетили:   счетчик посещений    раз (раза)      Рейтинг@Mail.ru Рассылка 'Школа спринта'
Легкая атлетика © 2013 - Школа спринта, прыгуна, метателя, многоборца Почта   guskonstantin@yandex.ru